O modelo cognitivo é a base da Terapia Cognitivo-Comportamental. Em outras palavras, essa abordagem sustenta que as emoções e os comportamentos são moldados pela forma como a pessoa interpreta os eventos. Trata-se de uma estratégia psicoterapêutica estruturada e direcionada, cujo objetivo é auxiliar o paciente na resolução de diversas questões pessoais e profissionais, concentrando-se na modificação do comportamento por meio do desenvolvimento de um pensamento mais adaptativo. 

Por meio da Terapia Cognitivo-Comportamental, é possível investigar e lidar com desafios nas relações interpessoais — sejam elas amorosas, familiares ou profissionais, na tomada de decisões no ambiente de trabalho, nos processos de luto, nas dificuldades de aprendizado, entre outros aspectos da vida. Essa abordagem parte do princípio de que as emoções e os comportamentos de um indivíduo são fortemente influenciados pela forma como ele organiza e interpreta o mundo em sua mente. Suas percepções são fundamentadas em atitudes e suposições construídas a partir de vulnerabilidades biológicas e experiências acumuladas ao longo da vida. 

Dessa forma, as técnicas utilizadas nesse modelo terapêutico têm como propósito identificar e avaliar padrões de pensamento disfuncionais, auxiliando o paciente na construção de respostas mais saudáveis e adequadas à sua realidade.